Als ervaren kapster heb ik door de jaren heen geleerd dat mooi en gezond haar niet alleen afhangt van de juiste shampoo of verzorging. Een gezond lichaam en een gezonde geest spelen minstens evenveel een rol in de conditie van je haar.

Uit mijn ervaring merk ik dat veel klanten tijdens de herfst- en wintermaanden een verandering in hun haar opmerken. Het haar kan tijdelijk meer uitvallen, minder glanzen of minder vol aanvoelen. Dat kan verschillende oorzaken hebben, zoals de seizoenswisseling, minder zonlicht, stress, hormonale veranderingen of een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

Een gezonde en gevarieerde voeding blijft altijd de basis. Vitamines en mineralen zoals zink, selenium en vitamine D3 dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem en spelen een rol in het behoud van een normale huid en gezonde haren. Wanneer er sprake is van een tekort, kan een supplement een waardevolle aanvulling zijn. Er bestaan zowel complete formules waarin alles samen zit als aparte supplementen. Let er wel op dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, zeker van vitamine D3, niet overschrijdt.

In mijn salon heb ik goede ervaringen gezien met kwaliteitsvolle supplementen van onder andere Amway, Mannavital en Herbalife. Welke keuze het beste bij jou past, hangt af van jouw persoonlijke situatie en eventuele tekorten.

Stress en haarverlies

Stress is voor iedereen anders. Toch zie ik bij veel klanten hetzelfde verhaal terugkomen: een druk hoofd, voortdurend “aan” staan, minder goed slapen en weinig echte rustmomenten. Langdurige stress kan een invloed hebben op je lichaam en kan bij sommige mensen bijdragen aan tijdelijk haarverlies.

Gun jezelf daarom regelmatig een moment van ontspanning. Maak een wandeling zonder gsm, beoefen een sport waar je energie van krijgt, geniet van een massage of neem gewoon even tijd voor jezelf. Probeer enkele keren per week minstens 20 minuten bewust te ontspannen. Niet alleen je lichaam, maar ook je haar kan hiervan mee profiteren.

Wist je dat?

🧄 Knoflook is een natuurlijke bron van verschillende voedingsstoffen en past perfect binnen een gezonde en evenwichtige voeding.

💚 Bij klanten met een gevoelige hoofdhuid, eczeem of psoriasis hebben we vanuit onze praktijk positieve ervaringen met MSM Platinum. Omdat iedere huid anders reageert, kunnen de resultaten uiteraard verschillen van persoon tot persoon.

Daarnaast begeleiden en behandelen wij ook klanten met verschillende hoofdhuidproblemen, zoals haarverlies, eczeem, psoriasis en een vette hoofdhuid. Hiervoor werken wij met de klinisch en dermatologisch ondersteunde producten van Tecna AromatiQ, waarbij we steeds vertrekken vanuit een persoonlijke analyse van de hoofdhuid. Zo kunnen we een behandeling en verzorgingsadvies op maat geven, afgestemd op jouw specifieke situatie.